» » » Постный борщ с килькой в томате

Постный борщ с килькой в томате

Ингредиенты

Ингредиенты:

  • картофель 6 средних (640 г);
  • 1 банка консервированной кильки в томатном соусе (240 г);
  • 1 банка белой консервированной фасоли (400 г, в расчете используется масса продукта без жидкости 240 грамм);
  • капуста белокочанная 200 грамм;
  • морковь 1 большая (140 г);
  • лук репчатый 1 большая (110 г);
  • 1 стакан томатного сока (200 мл);
  • масло растительное 50 г;
  • соль;
  • перец красный молотый;
  • перец черный молотый.
Постный борщ с килькой в томатеПостный борщ с килькой в томатеПостный борщ с килькой в томате это вкусное и сытное блюдо, которое с удовольствием будет, есть вся семья.

Постный борщ с килькой в томате рецепт с пошаговыми фото


Как готовить постный борщ:
Картофель почистить и нарезать кубиками. Положить в миску с водой и поставить закипать.
Картофель нарезаем кубиками

В кастрюлю с кипящей водой ставим картошку

Почистить и нарезать лук на маленькие кусочки. После этого, положить его на сковороду с подсолнечным маслом и обжарить до золотистого оттенка.
Нарезаем лук и натираем на терке морковь

Натертую на средней терке морковь добавить к луку и поджаривать в течении 5 минут. После добавить на сковороду стакан томатного сока и довести до кипения.
Жарим лук

 и потом добавляем морковь

В сковороду наливаем томатный сок и доводим до кипения

Когда картошка будет почти готова, добавить к ней содержимое сковородки, фасоль из консервной банки, кильку в томате, соль, острый перец и перец черный молотый. Перемешать и варить 7 минут.
Мелко нашинковать капусту и добавить в кастрюлю. Варить до готовности 5 минут. Блюдо можно подавать как теплым, так и холодным.
Мелко нарезаем капусту и добавляем в кастрюлю

Постный борщ с килькой в томатеПостный борщ с килькой в томате

Постный борщ с килькой в томате в домашних условиях, просто, быстро и вкусно!
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 58 ккал.,
  • Белки: 2.1 г.
  • Жиры: 2.45 г.
  • Углеводы: 5.9 г.

Автор:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Связанные статьи

Читайте ещё



0 комментариев

Как похудеть

Что такое ОФП
В спорте есть понятие ОФП – общая физическая подготовка, и СФП – специальная физическая подготовка. Если СФП резко отличается в разных спортивных направлениях, то ОФП у всех одна. Она словно

Статьи о продуктах

Салаты

Закуски

Десерты

Напитки

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх