На этой странице таблица калорийности сыров с БЖУ на 100 грамм продукта. Вы можете так же воспользоваться нашим счетчиком калорий в продуктах.
| Продукт | Белки гр. | Жиры гр. | Углеводы гр. | Ккал |
| Сыр плавленый | 16.8 | 16.8 | 23.8 | 257 |
| Сыр твердый | 24.1 | 29.5 | 0.3 | 363 |
Сыр изобрели чисто случайно, а потом появились сотни его сортов и разновидностей. Изначально это был всего лишь способ долговременного хранения молока. А сейчас сыр стал и украшением стола, и деликатесом, и продуктом на каждый день...
Как бы ни было, сыры действительно очень полезны. Это источник кальция и полноценного белка. Однако надо помнить о том, что в сырах содержится много соли, а значит, злоупотреблять ими не стоит.