Таблица калорийности мясных продуктов

На этой странице таблица калорийности мяса, фарша,мясного бульона, колбас и других мясных продуктов с БЖУ на 100 грамм. Вы можете так же воспользоваться нашим счетчиком калорий в продуктах.


Продукт Белки гр. Жиры гр. Углеводы гр. Ккал
Телятина 27.9 1.7 0.1 128
Лопатка говяжья 19.4 6.6 0.0 137
Свинина вырезка 19.4 7.1 0.0 142
Крольчатина 21.0 8.0 0.0 156
Говядина 20.6 13.0 1.3 194
Ребра говяжьи 16.3 18.7 0.0 233
Колбаса вареная молочная 11.7 22.8 0.2 252
Колбаса вареная докторская 12.8 22.2 1.5 257
Фарш свино-говяжий 17.0 25.0 3.0 320
Бульон говяжий 5.0 2.6 0.1 44
Бульон мясной 4.7 1.7 0.3 32
Ребрышки свиные копченые 10.0 52.7 0.0 514
Бульон свиной 21.6 8.0 0.0 40
Фарш свиной 17.0 21.0 0.0 263

Таблица калорийности мяса


Мясо - источник аминокислот для построения мышц, это необходимый продукт питания. Для здоровья и полноценной жизни нужно обязательное присутствие мяса в рационе не менее 2 раз в неделю.


Самым лучшим мясом считается говядина, хотя свинину тоже можно допускать на свой стол. А вот колбасам в рационе делать нечего, если, конечно, вы цените свое здоровье.


Мясо можно готовить любым способом, но лучше всего его отваривать или запекать без использования жиров.

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх