Таблица калорийности круп

На этой странице таблица калорийности круп с БЖУ на 100 грамм продукта. Вы можете так же воспользоваться нашим счетчиком калорий в продуктах.

Продукт Белки гр. Жиры гр. Углеводы гр. Ккал
Фасоль 21.1 1.2 41.4 265
Горох колотый 20.5 2.0 53.3 298
Горох цельный . 20.5 2.0 53.3 298
Гречневая крупа 12.6 3.3 62.1 313
Чечевица красная 21.6 1.1 48.0 314
Крупа манная 10.3 1.0 73.3 328
Вермишель 10.4 1.13 74.9 337
Булгур 12.3 1.3 57.6 342
Мука пшеничная 9.2 1.2 74.9 342
Пшено 11.5 3.3 69.3 348
Рис круглозерный 0.1 0.4 79.0 350
Рис длиннозерный 7.1 0.7 78.0 365
Фасоль белая консервированная 6.7 0.3 17.4 99
Сухарики белые 11.2 1.4 72.2 331

Таблица калорийности круп


Злаковые и бобовые культуры после освоения агротехники их выращивания привели к тому, что человек стал вести оседлый образ жизни. Теперь еда стала доступна всегда.


Крупы - богатый источник углеводов, а значит - энергии. Злоупотребление продуктами этой группы нередкая причина ожирения.


Однако вы не должны отказываться от употребления этих продуктов полностью - крупы и изделия из них вам необходимы для сохранения здоровья и жизненной энергии.

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх