Как похудеть на 5 кг
Похудеть на 5 кг – значит убавиться в объемах настолько, что все это обязательно заметят. Отпуск, приближающееся лето чаще всего мотивируют на подобный поступок. Хотя девушки не всегда реально оценивают свои возможности.
Мы попробуем найти для вас ответ, каким бы наивным ни казался ваш вопрос, и сделаем это максимально точно.
Как похудеть на 5 кг за один день
Попытка быстро сбросить 5 килограмм всего за сутки ни в каком случае не означает, что вы избавитесь от жира. Исключение составляет вариант с липосакцией, только и хирург разом столько сала не рискнет отрезать.
Однако стать легче на 5 кг реально можно, и это доказал Росс Эджли, англичанин из Knutsford, Cheshire, спортсмен. Он за 24 часа смог скинуть 12 кг!
Инструкция:
- полное голодание;
- можно пить не более 100 мл воды в день;
- используем диуретики;
- физическая нагрузка до 4-6 часов за день в костюме-сауне;
- вечер заканчиваем парой часов в бане.
Потеря жидкости позволит вам стать легче даже больше, чем на 5 кг. Высока вероятность тяжелых осложнений, стоит заранее написать завещание на всякий случай.
Вернете вес уже на следующий день, пить вы будете потом как верблюд на водопое.
Как быстро похудеть на 5 кг за 3 дня
Способ, как за 3 дня похудеть на 5 кг, не связан с чрезмерной сгонкой воды. Вам можно будет поступить проще и безопаснее для здоровья.
Инструкция:
- полное голодание;
- утром и вечером ежедневная очистительная клизма;
- прием любого слабительного по инструкции;
- утром в последний день встаем на весы: если потеря веса недостаточна, подключаем алгоритм по варианту обезвоживания.
Вы похудеете за эти 3 дня на 5 кг и больше за счет освобождения желудочно-кишечного тракта. Поголодаете, да. Приготовьтесь к вероятным проблемам со здоровьем потом – 3 дня голода ваш организм вам не простит.
Вес вернется примерно за 2-3 дня. При частом повторении подобных экспериментов над телом есть риск, что вы испортите свой обмен веществ и начнете неконтролируемо набирать вес.
Как похудеть за 5 дней на 5 кг
5 дней почти реальный срок для того, чтобы расстаться с жиром, а не с водой или калом. По крайней мере, теоретически. Для этого мы можем вам предложить пару интересных вариантов.
- Не любите голодать, но быстро бегаете? Тогда ешьте как обычно, но каждый день вы должны пробегать расстояние около 100 км.
- Не любите бегать? Хорошо, можете пробегать 50 км в день, но тогда вообще ничего не ешьте!
Вы расхотели реально худеть? Тогда в помощь вам вышеописанные вредные для здоровья варианты, связанные с самой маленькой комнатой вашей квартиры с фаянсовым предметом.
Как похудеть за неделю на 5 кг
Простой способ, как похудеть за неделю на 5 кг без диет – использование слабительного и мочегонных + клизмы.
Если вы хотите избавиться от 5 кг своего жира, а не фекалий или мочи, то вам нужно:
- пробегать примерно 70 км в сутки;
- или пробегать 35 км, и при этом не есть вообще ничего
Если вам нужна диета, которая поможет похудеть за неделю на 5 кг, то вариантов множество. Работают все экспресс-диеты для похудения, например, можно присесть на гречку с кефиром или яблоки.
Конечно, на самом деле это никакое не похудение, а использование естественных слабительных и мочегонных свойств определенной пищи. Реальное похудение за такой срок возможно не более чем на 1 – 1.5 кг, но если освободить кишечник…
Как похудеть на 5 кг за 2 недели
Цель почти реальна! Делите предложенный выше рецепт на два. То есть бегайте всего лишь по 17 км в день, и можете даже позволить себе рацион на 1200 калорий – всё равно похудеете.
К сожалению, неподготовленный человек не способен сразу начать бегать на такие расстояния, ведь это – примерно два часа непрерывного бега. А значит вы скорее всего опять выберете вариант с диетами и вечным: согнать воду и освободить кишечник.
Как похудеть на 5 кг за месяц
А вот вам – добро пожаловать на борт
. Это разумная скорость сброса веса, а вы – реально адекватный человек. Начните с оценки своего веса, и составьте вместе с нашим сайтом ваш собственный план похудения. И мы добьёмся вместе отличного результата!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
