» » » Тыквенный суп с фасолью

Тыквенный суп с фасолью

Ингредиенты

Ингредиенты:

  • тыква - 500 гр;
  • мясо - 400 г говядины или телятины желательно без костей, но если с костями, то надо сварить настолько, чтобы мясо легко отделялось от косточек;
  • фасоль сухая - 100 г
  • картофель - 2 шт (180 г)
  • лук репчатый - 1 небольшой (110 г)
  • сухофрукты чернослив и курага - 6-7 шт 45 г
  • сливочное масло - 30 г
  • укроп сушеный - 1 столовую ложку без горки (7 г)
Тыквенный суп с фасольюТыквенный суп с фасольюТыквенный суп с фасолью готовится довольно быстро и просто, и имеет нежный необычный вкус. Вы можете попробовать так же сварить этот суп с рисом.

Тыквенный суп с фасолью рецепт с пошаговыми фото


Процесс приготовления:

  • сварить фасоль и мясо по отдельности;
  • пожарить мелко нарезанный лук и мясо в сливочном масле до образования золотистой корочки;
  • добавить картошку, нарезанную кубиками;
  • добавить тыкву, фасоль и сухофрукты;
  • залить кипятком,так чтобы ингредиенты накрылись;
  • тушить до готовности тыквы;
  • посолить, и посыпать сухим укропом, тушить еще минут 5, и снять с огня.

Тыквенный суп с фасольюТыквенный суп с фасолью


Вместо фасоли можно использовать рис или чечевицу. Рис отдельно варить не нужно.

Тыквенный суп с фасолью в домашних условиях, просто, быстро и вкусно!
Пищевая ценность на 100 грамм:

  • Калории: 75 ккал.,
  • Белки: 2.75 г.
  • Жиры: 2.2 г.
  • Углеводы: 6.55 г.

Автор:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Связанные статьи

Читайте ещё



0 комментариев

Как похудеть

Что такое ОФП
В спорте есть понятие ОФП – общая физическая подготовка, и СФП – специальная физическая подготовка. Если СФП резко отличается в разных спортивных направлениях, то ОФП у всех одна. Она словно

Статьи о продуктах

Салаты

Закуски

Десерты

Напитки

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх