» » » Куриная грудка с ананасами и сыром в духовке рецепт

Куриная грудка с ананасами и сыром в духовке

Ингредиенты

Ингредиенты:

  • 270 грамм куриного филе;
  • 150 грамм ананасов;
  • 120 грамм сыра;
  • щепоть паприки;
  • щепоть черного молотого перца;
  • половина репчатой луковицы;
  • растительно-оливковое масло;
  • соль.
Куриная грудка с ананасами и сыром в духовкеКуриная грудка с ананасами и сыром в духовкеИзумительно нежная куриная грудка с ананасами и сыром в духовке, рецепт очень простой, не требующий особых кулинарных способностей, слишком много продуктов также вам не понадобится, ну а результат вас приятно удивит.
Такое сочетание, курочка с ананасом, мы привыкли видеть в салатных вариантах, но вот приготовить их можно еще и в качестве основного блюда, которое легко станет пикантным акцентом праздничного стола. Вкус получается необычно нежный, с приятной сладковатой ноткой, сыр и курочка соединяются и просто благоухают, запах во время готовки стоит невероятный.

Готовится этот кулинарный шедевр в духовке, здесь отсутствуют любые процессы жарки, продукты томятся в собственном соку, результат получается еще и полезным. В общем, если вы надумали удивить своих домочадцев или друзей особенным блюдом, этот рецепт именно то, что вам нужно. Подготовьте все необходимое, приступайте к процессу обязательно с хорошим настроением.
Список продуктов

Куриное филе, лучше выбирать этот продукт охлажденный, так он будет полезнее и свежее.

Итак, мясо сперва хорошо промойте под проточной водичкой, затем обмокните и уберите влагу при помощи кухонного полотенца. Нарежьте его произвольными кусочками средней величины.

Очищенную луковицу разделите на две части, его нужно совсем немного, для придания легкого аромата, порежьте тонкими четвертинками.
Курица и лук

Твердый сыр натрите на мелкой терке, в этом варианте лучше отдать предпочтение сыру немного соленому, сладость ананаса и немного соленый сыр дружат просто отлично.
Сыр

Возьмите небольшую тарелочку, положите в нее филе и лук, добавьте кусочки ананасов и немного сока, в котором они находились. Приправьте все ароматной паприкой, черным перцем и солью, перемешайте.
Ананас

Приправы


Форму смажьте маслом, заполняйте ее шарами.
Масло

Первый шар ― мясо с ананасами, второй ― сыр. Повторите еще раз, заканчивая сыром.
Выложите в формуВыложите в форму

Посыпьте сыром

Переместите все в духовой шкаф, пеките 45 минут, температура ― 190 градусов.
Куриная грудка с ананасами и сыром в духовкеКуриная грудка с ананасами и сыром в духовке

Вот и готова куриная грудка с ананасами и сыром в духовке, рецепт наглядно показал, что сложного ничего нет.
Приятного аппетита!
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 181 ккал.,
  • Белки: 15.4 г.
  • Жиры: 11.4 г.
  • Углеводы: 3.1 г.

  • Время приготовления: 1 час
  • Калорийность на весь объем блюда: 1088 ккал
  • Количество порций: 2
  • Калорийность 1 порции: 544 ккал
  • Сложность: легко

Автор:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Связанные статьи

Читайте ещё



0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:

Как похудеть

Что такое ОФП
В спорте есть понятие ОФП – общая физическая подготовка, и СФП – специальная физическая подготовка. Если СФП резко отличается в разных спортивных направлениях, то ОФП у всех одна. Она словно

Статьи о продуктах

Салаты

Закуски

Десерты

Напитки

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх