РЕЦЕПТЫ ПРИ ПСОРИАЗЕ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ БЛЮД

При псориазе важно следить за своим рационом, включая в него питательные и здоровые блюда. Мы предлагаем некоторые рецепты для ежедневного приготовления, которые могут помочь облегчить симптомы псориаза.

1. Овощной салат с листьями шпината и тунцом:

Ингредиенты:

• 150 г шпината
• 1 банка тунца в собственном соку
• 1 огурец, нарезанный кубиками
• 1 крупная морковь, натертая
• 2 помидора, нарезанных ломтиками
• 4 столовые ложки оливкового масла
• Сок половины лимона
• Соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Смешайте шпинат, тунец, огурец, морковь и помидоры в большой миске.
2. Добавьте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Тщательно перемешайте.
3. Подавайте охлажденным и наслаждайтесь свежим овощным салатом.

2. Куриная грудка с овощами:

Ингредиенты:

• 2 куриных грудки
• 1 цукини, нарезанный кружками
• 1 красный перец, нарезанный полосками
• 1 желтый перец, нарезанный полосками
• 1 лук-порей, нарезанный колечками
• 2 столовые ложки оливкового масла
• Соль, перец и пряные травы по вкусу

Приготовление:

1. Подготовьте гриль или нагрейте сковороду с оливковым маслом.
2. Пожарьте куриные грудки до золотистой корочки и готовности.
3. Добавьте цукини, перцы и лук-порей. Тушите вместе до мягкости овощей.
4. Приправьте солью, перцем и любимыми пряными травами.
5. Подавайте курицу с овощами горячей и наслаждайтесь блюдом.

3. Оладьи из цукини:

Ингредиенты:

• 2 цукини, натертые
• 2 яйца
• 4 столовые ложки муки
• Соль и перец по вкусу
• Растительное масло для жарки

Приготовление:

1. Смешайте натертые цукини, яйца и муку в большой миске.
2. Добавьте соль и перец по вкусу. Тщательно перемешайте.
3. Разогрейте сковороду с растительным маслом.
4. Вылейте порции теста на сковороду и жарьте оладьи до золотистой корочки с обеих сторон.
5. Подавайте оладьи горячими с соусом по вашему выбору.

Питание при псориазе 📍Тост с авокадо и сёмгой #псориаз #лечениепсориаза #пп #похудение

День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.

Правильное питание при псориазе: утром, днем и вечером

ЛЕЧЕНИЕ ПСОРИАЗА: ТОП 10 ЩЕЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ #PSORIK

Моё Питание при ПСОРИАЗЕ День 2-й Простые рецепты на каждый день при Псориазе Завтрак Обед Ужин

Диета при псориазе

Псориаз, экзему лечите ТАК: Раз и навсегда!

ВИНЕГРЕТ. ПИТАНИЕ ПРИ ПСОРИАЗЕ #ВАШИРЕЦЕПТЫ #PSORIK

Диета при Псориазе. Питание и диета по Пегано, какие продукты можно кушать, меню на неделю