РЕЦЕПТ СУФЛЕ ИЗ КУРИЦЫ НА ПАРУ ДИЕТИЧЕСКОЕ

Суфле из курицы на пару - это идеальное диетическое блюдо, которое можно приготовить с легкостью. Для приготовления вам понадобятся мясо куриной грудки, яйца, молоко, мука и нежные специи.

Сначала приготовьте куриную грудку, отделите мясо от кожицы и костей. Затем измельчите его до состояния фарша в кухонном комбайне или блендере.

В отдельной миске взбейте яйца с молоком, добавьте муку и специи по вкусу. После этого соедините получившуюся смесь с фаршем из курицы и тщательно перемешайте до образования однородной массы.

Теперь возьмите специальные формочки для суфле и аккуратно выложите туда приготовленную смесь из курицы. Убедитесь, что формочки на пару не заполняются до краев, так как суфле будет набухать во время приготовления. Затем установите формочки на решетку пароварки и закройте крышкой.

Варите суфле на пару около 15-20 минут до готовности. Проверить готовность можно, вдавлив в суфле нож или зубочистку - если они выходят чистыми, то блюдо готово.

Подайте диетическое суфле из курицы на пару горячим и украсьте свежей зеленью. Это блюдо понравится и детям, и взрослым, идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием, так как содержит мало калорий и жиров.

Мой любимый рецепт(диета, стол №5) Суфле из курицы на пару. Кухня с гастроэнтерологом.

ДИЕТИЧЕСКОЕ РЫБНОЕ СУФЛЕ из хека, нежное и воздушное

Суфле Из Курицы. Детское И Диетическое Питание

КУРИНАЯ ПЕЧЕНЬ Нежное Суфле Закуска Деликатес к Праздничному Столу, исчезает за минуту.

Воздушное СУФЛЕ из КУРИЦЫ с кабачком - Высокобелковый Диетический рецепт

Тот самый Рецепт на пару, который просят каждый день! Суфле из Куриного Филе в мультиварке

диета номер 5. 4 ДИЕТИЧЕСКИХ РЕЦЕПТА. стол 5 меню на каждый день. 5 стол диета рецепты

ВЗБИВАЙТЕ ГРЕЧКУ С ЯЙЦАМИ ❗ Бабушка научила/КОГДА ДЕНЕГ НЕТ,А ДО ЗАРПЛАТЫ ДАЛЕКО!А КОРМИТЬ НАДО ВСЕХ

Куриное суфле с овощами. ПП. Всего 90 ккал!

Воздушное СУФЛЕ из КУРИЦЫ в духовке! Высокобелковый Диетический рецепт