РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ С КУРКУМОЙ

Куркума – это прекрасная приправа, которая не только добавляет вкус и аромат ваших блюд, но также обладает множеством полезных свойств для здоровья. В этой статье мы предлагаем вам несколько интересных рецептов, в которых куркума играет главенствующую роль. Они помогут вам воспользоваться всеми ее преимуществами и насладиться вкусными и полезными блюдами.

1. Куркумовый коктейль:

Ингредиенты:

- 1 стакан свежего ананасового сока

- 1 банан

- 1 чайная ложка куркумы

- 1 чайная ложка меда

Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Выпейте этот коктейль каждое утро для поддержания общего здоровья и зарядки энергией на весь день.

2. Куркумовый карри:

Ингредиенты:

- 2 столовые ложки растительного масла

- 1 луковица, мелко нарезанная

- 2 зубчика чеснока, измельченные

- 1 столовая ложка куркумы

- 1 столовая ложка карри порошка

- 400 г кокосового молока

- 2 моркови, нарезанные кубиками

- 2 картофелины, нарезанные кубиками

- 1 красный перец чили, мелко нарезанный

- Соль по вкусу

Нагрейте масло в большой сковороде и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета. Добавьте куркуму и карри порошок и готовьте еще 1 минуту. Затем добавьте кокосовое молоко и доведите до кипения. Добавьте морковь, картофель и чили. Помните, что картофель и морковь должны быть предварительно свареными. Готовьте на среднем огне около 15-20 минут, пока овощи не станут мягкими. Подавайте карри с рисом или лапшой.

3. Золотое молоко:

Ингредиенты:

- 1 стакан молока

- 1 чайная ложка куркумы

- 1 чайная ложка имбиря (свежего или порошка)

- Щепотка черного перца

- Мед по вкусу

Смешайте молоко, куркуму, имбирь и перец в маленькой кастрюле. Нагревайте на среднем огне, но не доводите до кипения. Варите около 5 минут, постоянно помешивая. Добавьте мед по вкусу. Готовое золотое молоко можно пить перед сном для улучшения сна и общего состояния организма.

Используйте эти рецепты с куркумой для приготовления вкусных и полезных блюд. Помните, что куркума может быть противопоказана некоторым людям, поэтому всегда консультируйтесь с врачом перед ее использованием в больших количествах.

КУРКУМА станет дефицитом, когда все узнают про ЭТОТ древний ЭЛИКСИР ЗДОРОВЬЯ, МОЛОДОСТИ и ИММУНИТЕТА

Этот рецепт опередил науку на 70 лет! Лечит сердце, кости, суставы, сосуды, шум в ушах и даже...

ТЕПЛАЯ ВОДА С КУРКУМОЙ-ПОЧЕМУ НАДО ПИТЬ ПО УТРОМ НАТОЩАК? ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ С ТЕЛОМ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ

DRINK AND LIVE! NO PLAQUES AND THROMBS! VISION AS AT 17! CLEAR MIND! STRONG IMMUNE! CLEAN VESSELS!

Куркума — эликсир молодости?! / Что такое куркума? / Чем полезна куркума для здоровья?

Начал куркуму принимать по утрам именно ТАК! Вот что случилось через несколько дней

Вред куркумы - Почему нельзя употреблять куркуму?

Неумывакин: Каждая ложка Бесценна! Бляшек и Тромбов не будет, если все начнут принимать ЭТО...

5 рецептов с куркумой и в чем её польза