РЕЦЕПТ КОТЛЕТЫ РЫБНЫЕ НА ПАРУ

Рецепт котлеты рыбные на пару.

Ингредиенты:

• 500 граммов филе рыбы (лосось, треска, судак или другая рыба по вкусу)
• 1 яйцо
• 1/2 стакана сухарей
• 1/4 стакана молока или сливок
• 1/4 стакана зелени (укроп, петрушка), измельченной
• Соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Филе рыбы измельчить в блендере или с помощью мясорубки.
2. Добавить яйцо, сухари, молоко или сливки, зелень, соль и перец.
3. Тщательно перемешать все ингредиенты до получения однородной массы.
4. Сформировать из полученной массы котлеты, соответствующего размера.
5. Приготовить пароварку и уложить котлеты на противень или на специальную решетку.
6. Поставить противень с котлетами в пароварку и закрыть крышку.
7. Готовить котлеты на пару около 15-20 минут, или до готовности.
8. Приятного аппетита!

Принципы приготовления рыбных котлет

How to cook DIET CUTLETS? 3 ways: steamed, in a frying pan, in the oven

РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ как на пару, которые дети едят с удовольствием - Рецепт от Татьяны Литвиновой

Юлия Высоцкая — Лучший рецепт рыбных котлеток на пару

БЕЗ мяса, сыра и дорогих продуктов! 5 рецептов, после которых вы полюбите РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ

Рыбные котлеты на пару/диетический рецепт/вкусно и полезно/fish cakes