РЕЦЕПТ КЕТО БУЛОЧКИ ИЗ ПСИЛЛИУМА

Рецепт кето булочек из псиллиума

Кето-булочки из псиллиума являются отличным вариантом для тех, кто следует кетогенной диете. Благодаря использованию псиллиума вместо традиционной муки, эти булочки содержат минимум углеводов, что идеально соответствует принципам кето-питания.

Для приготовления кето-булочек вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 2 столовых ложки псиллиума
• 1 чайная ложка разрыхлителя
• 1/2 чайной ложки соли
• 3 яйца
• 1/4 чашки теплой воды

Сначала смешайте псиллиум, разрыхлитель и соль в одной чашке. В другой чашке взбейте яйца и добавьте теплую воду. Затем соедините сухие и влажные ингредиенты, тщательно перемешайте, чтобы получилась однородная масса без комков.

Дайте тесту постоять около 5 минут, чтобы псиллиум набух. Затем разделите его на 4 равные части и образуйте из них булочки. Выпекайте их в разогретой до 180 градусов духовке около 25-30 минут или до золотистого цвета.

Получившиеся кето-булочки из псиллиума можно использовать для гамбургеров, сэндвичей или просто есть с маслом или сыром. Они отлично подойдут для замены обычных хлебобулочных изделий и помогут вам оставаться на кето-диете без ущерба для вкусовых привычек.

КЕТО ЛЕПЕШКИ на сковороде. Просто, быстро и очень вкусно! #кето #кеторецепты #кетохлеб

САМЫЕ ПРАВИЛЬНЫЕ КЕТО БУЛОЧКИ!

КЕТО ХЛЕБ за 2 минуты из простых продуктов. Большая подборка с разными видами низкоуглеводной муки

КЕТО БУЛОЧКИ по 2 грамма углеводов. Идеальны для Кето Бургеров

Жаль что мало кто знает этот быстрый рецепт Хлеба из Пшёнки. Быстрый пп хлеб без глютена

Хлеб ПП -- два рецепта-- минус 60,5 кг

Булочки из псиллиума // Булочки без калорий

Кето булочки без муки - (Кето Рецепты, Диабетические, Безглютеновые, Диетические)

Булочки из псиллиума--отличный вариант хлеба

Psyllium buns. Low calorie, no carbs, gluten free. Protein + fiber