РЕЦЕПТ ГРЕЧКА С ОВОЩАМИ В ДУХОВКЕ

Рецепт гречки с овощами в духовке

Ингредиенты:

• 1 стакан гречки
• 2 стакана воды
• 1 морковь
• 1 луковица
• 1 кабачок
• 3 помидора
• 4 зубчика чеснока
• 2 ст.л. растительного масла
• соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Гречку промойте в холодной воде и откиньте на сито, чтобы стекла лишняя влага.
2. Морковь, лук и кабачок нарежьте кубиками, помидоры — кольцами.
3. Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте лук с морковью до золотистого цвета.
4. Добавьте кабачок и обжарьте вместе еще несколько минут.
5. В среднюю емкость для запекания выложите гречку и овощи, перемешайте.
6. Добавьте кусочки помидоров, чеснок, соль и перец. Немного перемешайте.
7. Залейте все водой и поместите в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов Цельсия.
8. Готовьте около 40-45 минут, пока гречка не станет мягкой и подрумянивается сверху.

Возьмите из духовки, оставьте пару минут, чтобы гречка чуть остыла, и можно подавать к столу. Приятного аппетита!

ГРЕЧКА в духовке с ОВОЩАМИ - простой рецепт гречки - ПОПРОБУЙТЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО!

Яйца НЕ ЖАРЬТЕ НЕ ВАРЬТЕ!!! Простой секрет, который СПАСАЕТ по утрам! Ни на что его НЕ ПРОМЕНЯЮ!

Гречка под Шубкой - Очень Сочная и Рассыпчатая

Вкусная ГРЕЧКА С ОВОЩАМИ на сковороде Полезный и сытный гарнир вегетарианский рецепт Люда Изи Кук

РЕЦЕПТ ПОКОРИЛ! Самая РАССЫПЧАТАЯ ГРЕЧКА с овощами в духовке, Диетическая и Полезная еда!

НАУЧИЛ ТУРЕЦКИЙ ПОВАР! 🔝🔥Это БЛЮДО Покоряет сразу! Невероятно вкусно.😋 SAMIRA GOTOVIT.

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

Гречка с овощами из духовки. Простой и очень вкусный гречневый гарнир.

ДИЕТА СТОЛ №5. Вкусное и простое МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!