КАК ГОТОВИТЬ ОВЕС В ШЕЛУХЕ

Овес — зерно, которое отлично подходит для приготовления питательных и полезных блюд. В шелухе овес сохраняет все свои полезные свойства, поэтому его использование считается особенно ценным для здорового питания. Готовить овес в шелухе проще, чем кажется, и вот как это сделать.

Сначала необходимо промыть овес в холодной воде, чтобы удалить возможные загрязнения. Затем овес нужно замочить в воде на несколько часов или лучше всего на ночь, чтобы зерна смягчились.

После замачивания овес нужно слегка промыть и набросить на кастрюлю с кипящей водой. В зависимости от желаемой консистенции можно регулировать количество воды. Обычно на 1 часть овса берут от 2 до 3 частей воды.

Овес в шелухе нужно варить на среднем огне около 15-20 минут. Важно следить за тем, чтобы овес не перевариться, а остался немного хрустящим. Также можно добавить немного соли для придания вкуса.

После приготовления овсяной каши в шелухе ее можно подавать горячей, посыпав сверху свежими фруктами, орехами или медом. Это будет отличным и питательным завтраком или полдником.

ОВЕС - ЛЕЧИТ 100 БОЛЕЗНЕЙ: печень, почки, бронхит, грипп, кашель, чистит кровь, укрепляет иммунитет

ПРОВЕРЕННЫЙ РЕЦЕПТ ! ОВЁС от ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ ! Как ПРАВИЛЬНО сделать НАСТОЙ из ОВСА для ЧИСТКИ ПЕЧЕНИ

Соседу 65, а чувствует себя на 30. Просто утром он выпивает это средство. Рецепт из овса.

ОВЕС В ШЕЛУХЕ - ВЕЛИКИЙ ОЧИСТИТЕЛЬ ПЕЧЕНИ, ПОЧЕК, СЕЛЕЗЕНКИ (КРОВИ)!!! Очищение желчного пузыря.

Лечение печени отваром овса. Как приготовить отвар овса для своей печени.

ОВСЯНОЕ МОЛОКО из цельного зерна – пп рецепт приготовления растительного молока в домашних условиях

Самый простой способ ОТВАРА из НЕОЧИЩЕННОГО ОВСА для здоровья!

Овёс: Эта ОВСЯНКА лечит, НО готовить её надо ВОТ так, тогда будет польза и даже чудо!

Как ПРАВИЛЬНО заварить НЕОЧИЩЕННЫЙ ОВЁС ДЛЯ ЧИСТКИ ПЕЧЕНИ

DRINK AND LIVE! NO PLAQUES AND THROMBS! VISION AS AT 17! CLEAR MIND! STRONG IMMUNE! CLEAN VESSELS!