РЕЦЕПТ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Здоровое питание является важным аспектом заботы о здоровье детей. Правильное питание обеспечивает рост и развитие, а также поддерживает иммунную систему и общее благополучие. Вот простой и вкусный рецепт здорового питания, который понравится вашим детям:

Суп с овощами и куриной грудкой.

Ингредиенты:

• 1 небольшая куриная грудка, очищенная и нарезанная кубиками
• 1 луковица, мелко нарезанная
• 2 моркови, очищенные и нарезанные тонкими кольцами
• 2 картофелины, очищенные и нарезанные кубиками
• 1 кабачок, очищенный и нарезанный кубиками
• 1 стебель сельдерея, мелко нарезанный
• 2 столовые ложки оливкового масла
• Специи по вкусу (например, соль, перец, базилик)
• 1 литр куриного или овощного бульона

Инструкции:

1. В большой кастрюле разогрейте оливковое масло на среднем огне.
2. Добавьте лук и обжарьте его до мягкости.
3. Добавьте куриную грудку и обжаривайте до золотистого цвета.
4. В кастрюлю добавьте морковь, картофель, кабачок и сельдерей. Обжаривайте овощи несколько минут, помешивая.
5. Приправьте овощи и куриную грудку специями по вкусу.
6. Добавьте куриный или овощной бульон. Если хотите, добавьте больше воды, чтобы получился нужный объем супа.
7. Доведите суп до кипения, затем уменьшите огонь и варите 20-30 минут, пока овощи не станут мягкими.
8. Подавайте суп горячим. При желании можно добавить зелень или сухарики.

Ваш детский рецепт здорового питания готов! Наслаждайтесь вместе с вашей семьей этим полезным и вкусным блюдом.

ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА 3 ДНЯ #1 - ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ MEAL PREP by Olya Pins

Мои рецепты вкусных и полезных блюд / Что полезного можно приготовить?

Crafts and inventions That make a Women's Genius

Что есть на завтрак, обед и ужин? Правильный рацион питания и меню на день от нутрициолога

Чем кормить ребёнка? Правильное питание для детей👶🏼 Что делать если ребёнок не ест овощи?🥦

ЗАГОТОВКИ ЕДЫ на 3 ДНЯ🍏ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ💪ПП Рецепты блюд ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🍎Meal Prep by Olya Pins

Как питаться полезно и дешево? / 3 главных составляющих правильного питания (ПП)

Чем Кормить Ребёнка? Правильное питание для детей. Рецепты Завтраков Обедов и Ужинов

👉 Полезно 📢 Оставь свой комментарий 📝👇🏻 Примерное меню правильного питания \

Эти рецепты должны знать все на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ