РЕЦЕПТ СЕМЕНА ЧИА С МОЛОКОМ

Рецепт семена чиа с молоком:

Семена чиа с молоком – это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить для себя или своей семьи. Семена чиа богаты клетчаткой, антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами, поэтому они являются отличным источником питательных веществ.

Чтобы приготовить рецепт семена чиа с молоком, вам понадобятся:

- 2 столовые ложки семян чиа;

- 1 стакан молока (можно использовать любое молоко по вашему выбору, такое как коровье, миндальное или кокосовое молоко);

- по вкусу добавьте мед или сироп для сладости;

- ягоды или фрукты для украшения.

Для приготовления смешайте семена чиа с молоком и дайте им выстояться в холодильнике на несколько часов или на ночь. Семена чиа впитают молоко и превратятся в густую консистенцию, похожую на пудинг. Периодически перемешивайте смесь, чтобы избежать образования комочков.

После того как семена чиа набухнут и приобретут желаемую консистенцию, добавьте мед или сироп для придания сладости. Перемешайте смесь еще раз.

Готовый пудинг из семян чиа с молоком можно подавать в чашках или стаканах. Украсьте блюдо свежими ягодами или нарезанными фруктами, чтобы добавить яркости и свежести.

Приятного аппетита!

Похудеть и УБРАТЬ ЖИВОТ/ОЧИЩЕНИЕ Кишечника и СУПЕР средство от запора

ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ В \

Десерт за 5 минут: без сахара, без выпечки, без сливок — Чиа пудинг ПП — Голодный Мужчина (ГМ, #282)

Семена ЧИА - полезный продукт для ПОХУДЕНИЯ или ОБМАН? (+3 РЕЦЕПТА с семенами чиа)

Чиа пудинг на кокосовом молоке/Пудинг из семян чиа/ Видеорецепт/ Готовлю с любовью

Пудинг из семян ЧИА. Постный десерт. СУПЕРФУД. Кокосовое молоко. ЗОЖ

Семена чиа с молоком - два рецепта пудинга на кокосовом и коровьем молоке