РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ ИЗ ИНДЕЙКИ

Диетические котлеты из индейки – это вкусное и полезное блюдо, которое подойдет для людей, следящих за своим питанием. Это блюдо обладает низким содержанием жиров и калорий, при этом содержит много белка, необходимого для здоровья и поддержания мышечной массы.

Для приготовления диетических котлет из индейки вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 300 г индейки (филе);
• 1 яйцо;
• 2 столовые ложки овсяной муки;
• 1 луковица;
• 2 зубчика чеснока;
• Соль, перец по вкусу.

Начнем готовить блюдо. Необходимо мелко нарезать индейку, лук и чеснок. Затем смешать индейку, лук, чеснок, яйцо и муку в миске. Добавить соль и перец по вкусу и хорошо перемешать.

Сформируйте котлеты с помощью ложки или формы для котлет. Разогрейте сковороду и немного смазать маслом. Обжаривайте котлеты до золотистого цвета с обеих сторон.

Готовые диетические котлеты из индейки можно подавать с овощным салатом или гарниром по вашему выбору. Приятного аппетита!

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ без мясорубки - понравятся ВСЕМ - Чудеса за полчаса

Паровые КОТЛЕТЫ без пароварки, цыганка готовит.

No more bread in the cutlets! Forgotten recipe: kolkhoz cutlets with canteen gravy.

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ Котлеты из ИНДЕЙКИ. Котлеты ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ.

КОТЛЕТЫ ИЗ ИНДЕЙКИ В ДУХОВКЕ#диетические# полезные#