КАК ПРИГОТОВИТЬ ОВСЯНОЕ МОЛОКО ИЗ ЦЕЛЬНОГО ОВСА

Овсяное молоко — отличная альтернатива для тех, кто хочет избежать животного молока или ищет новый вкус. Сегодня расскажем, как приготовить овсяное молоко из цельного овса.

Вам потребуется:

- 1 чашка цельного овса;

- 4 чашки воды;

- сито или марля для процеживания.

Шаг 1: Замочите овес

Перелейте овес в сито и тщательно промойте под проточной водой. Затем залейте овес 2 чашками воды и оставьте на ночь. Подобным образом можно замочить овес, оставив его на 30 минут, если времени не хватает.

Шаг 2: Смешайте и слейте

Утром слейте воду, в которой замачивали овес, и положите овес в блендер. Добавьте 2 чашки свежей воды и взбейте все вместе до получения однородной консистенции.

Шаг 3: Отделите молоко от осадка

Процедите полученную смесь через сито или марлю, чтобы отделить овсяное молоко от остатков овса.

Шаг 4: Добавьте приправы (по желанию)

Вы можете оставить овсяное молоко без добавок, или добавить сладкие или ароматические приправы, такие как мед, корица или ваниль, чтобы придать ему индивидуальный вкус.

Готово! Ваше свежее и вкусное овсяное молоко готово к употреблению.

МОЛОКО ИЗ ЦЕЛЬНОГО ОВСА. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ. А ТАКЖЕ РЕШАЕМ ПРОБЛЕМУ НЕ ОЧЕНЬ МОЩНОГО БЛЕНДЕРА!

Овсяное молоко. Укрепляет иммунитет, снимает стресс и усталость.

ОВСЯНОЕ МОЛОКО из цельного зерна – пп рецепт приготовления растительного молока в домашних условиях

ПРОВЕРЕННЫЙ РЕЦЕПТ ! ОВЁС от ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ ! Как ПРАВИЛЬНО сделать НАСТОЙ из ОВСА для ЧИСТКИ ПЕЧЕНИ

КАК СВАРИТЬ ПРАВИЛЬНУЮ ОВСЯНУЮ КАШУ! РЕЦЕПТ КАШИ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ для ДИАБЕТИКА 2 ТИПА. ЗАВТРАК и УЖИН

Подумайте дважды, прежде чем есть овсянку на завтрак 😲

Какие КАШИ моЖно есть на Завтрак, чтобы не поднимался САХАР. Три самых полезных каши при диабете

Пила ОВСЯНУЮ ВОДУ, избавилась от 7 НЕДУГОВ и РЕАЛЬНО ПОХУДЕЛА

Овсяное молоко Цельное зерно или хлопья? Рецепт [пп]

Овёс: Эта ОВСЯНКА лечит, НО готовить её надо ВОТ так, тогда будет польза и даже чудо!