КАК ГОТОВИТЬ ЗАМОРОЖЕННЫЕ МЕДАЛЬОНЫ ИЗ ХЕКА

Приготовление замороженных медальонов из хека - это просто и вкусно! Вот как сделать их быстро и легко:

1. Разморозьте медальоны из хека, положив их в холодильник на несколько часов или на ночь. Предварительно упакуйте их воздухонепроницаемой пленкой или положите в герметичную пластиковую упаковку.

2. Подготовьте сковороду с небольшим количеством растительного масла. Разогрейте его на среднем огне.

3. После полного размораживания медальонов, обсушите их бумажным полотенцем, чтобы удалить излишнюю влагу. Сухая поверхность поможет медальону приобрести замечательную золотистую корочку.

4. Посолите и поперчите каждый медальон с обеих сторон по своему вкусу. Добавьте любые другие пряные специи, которые вам нравятся.

5. Положите медальоны на разогретую сковороду и жарьте их по 3-4 минуты с каждой стороны до золотисто-коричневой корочки и до тех пор, пока они не будут прогреты до нужной температуры внутри.

6. Проверьте готовность медальонов, вставив в них нож или вилку. Они должны быть мягкими и рассыпчатыми.

7. Готовые медальоны из хека подайте теплыми. Они прекрасно сочетаются с овощами, зеленью или цитрусовым соусом.

Теперь у вас есть вкусный и питательный прием пищи! Наслаждайтесь готовкой и блюдом!

Рыбу не жарю и не варю Готовлю по этому рецепту сразу с гарниром! Идея сытного обеда или ужина!

Что на ужин? Быстро и вкусно - медальоны из филе хека

Закуски ИЗ ФАРША для вечера перед телевизором ВОЛШЕБНЫЕ ПАЛОЧКИ и чипсы из КАПУСТЫ

Мясо НЕ ЖАРЬТЕ!!! Новый ТРЮК с овощечисткой захватывает МИР!!!

КАК ПРАВИЛЬНО И БЫСТРО ПРИГОТОВИТЬ МЕДАЛЬОНЫ ИЗ РЫБЫ ХЕК?

РЫБА В ДУХОВКЕ. Так Готовлю Любую Рыбу! Достойный Конкурент Мясо по-Французски.

Медальоны из Хека, из Пятерочки, как я их готовлю...

Быстрый и лёгкий ужин из медальонов хека/ Quick and light hake medallion dinner

Круче дорогой РЫБЫ!!! Никто не верил, пока не попробовал! ПРОСТОЙ рецепт ХЕКА!!!

Медальоны из хека на сковороде 💖 Как пожарить замороженного хека быстро и вкусно