» » » Салат из кальмаров с яйцом и кукурузой

Салат из кальмаров с яйцом и кукурузой

Ингредиенты

Ингредиенты:

  • 3 небольшие тушки кальмаров;
  • 2 яйца;
  • 100 грамм кукурузы;
  • свежий огурец;
  • 6 штук перьев зеленого лука;
  • соль;
  • майонез.
Салат из кальмаров с яйцом и кукурузойСалат из кальмаров с яйцом и кукурузойЕсли вы еще не пробовали салат из кальмаров с яйцом и кукурузой, поверьте, он достоин вашего внимания, он удивит вас своим потрясающим вкусом. Рецепт этого блюда простой, времени на готовку уходит очень мало, а продукты все доступные.

Кальмары ― доступный, интересный по вкусу морепродукт, который ко всему же имеет много полезных веществ для организма. Не для кого ни секрет, что польза морепродуктов очень велика, и исключать их из своего меню не нужно. Можно хотя бы пару раз в недельку побаловать себя этим деликатесом.

Существует невероятное количество разнообразных рецептов с добавлением кальмара. Он хорошо сочетается с яйцом, оно, в свою очередь, придает нежность, сытность блюду, кукуруза также вписывается сюда идеально, а добавление свежего огурца и перьев сочного зеленого лука вносит определенную свежесть. В общем, все ингредиенты на своих местах — сочетание безупречное.

Рецепт салата с яйцом и кукурузой с пошаговыми фото


Продукты


Для начала отварите кальмары до готовности. Поставьте небольшую емкость с водичкой на плиту, доведите до кипения.
С кальмаров снимите кожицу, чтобы сделать это довольно быстро, обдайте тушку кипятком, шкурка слезет быстренько и без проблем.
Теперь очищенный кальмар забросьте в кипящую воду, варите 4 минуты, больше времени ему не нужно, он тогда станет резиновым.
Откиньте на сито, остудите, нарежьте его полосочками.

Кальмар


Свежий огурец вымойте, измельчите так же, как и предыдущий продукт.

Огурец


Яйца сварите вкрутую, снимите скорлупу, накрошите пластинками среднего размера.

Яйца


Перья лука промойте под прохладной водой, обсушите, нарежьте.

Лук


Все подготовленные продукты поместите в глубокую тарелочку. Добавьте кукурузу, присолите чуточку по своему вкусу.

Кукуруза


Вводите майонез и перемешивайте салатик.

Майонез


Попробуйте немного и сбалансируйте окончательный вкус.

Смешайте


Подавайте блюдо к столу, оно приятно удивит вас своим нежным вкусом. Все, салат из кальмаров с яйцом и кукурузой готов, надеемся, он будет частым гостем на вашем столе.

Салат из кальмаров с яйцом и кукурузойСалат из кальмаров с яйцом и кукурузой


Приятного аппетита!
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 134 ккал.,
  • Белки: 13.3 г.
  • Жиры: 7.3 г.
  • Углеводы: 4.4 г.

  • Время приготовления: 15 минут
  • Калорийность на весь объем блюда: 1045 ккал
  • Количество порций: 4
  • Калорийность 1 порции: 268 ккал
  • Сложность: легко

Автор:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Связанные статьи

Читайте ещё



0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:

Как похудеть

Что такое ОФП
В спорте есть понятие ОФП – общая физическая подготовка, и СФП – специальная физическая подготовка. Если СФП резко отличается в разных спортивных направлениях, то ОФП у всех одна. Она словно

Статьи о продуктах

Салаты

Закуски

Десерты

Напитки

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх